肌耐力訓練的好處：
肌耐力訓練，可以改善體態，也可以預防突發性的運動傷害。每天進行肌耐力訓練，可以使肌肉強壯可以提高基礎代謝率，消耗熱量的速度比別人快。
【1313健康館】奧林匹克長槓心彈簧夾.卡簧.圈圈夾.蝴蝶夾.卡夾孔徑5cm固定槓片不易鬆動 / 單個販售

重量訓練的好處：
持續從事適當的重量訓練運動，可增強肌肉和骨骼發展，以及防止鈣質流失，對您的健康有絕對的幫助。重量訓練對於人體來說，會對人體的「肌肉系統」產生影響與變化；當我們實行重量阻力訓練時，可以增加肌肉內的形成，造成肌肉量變多、增大，最後增加肌肉收縮的力量，促成整體肌肉的發展性與平衡性。

1.重量訓練可以預防骨骼疏鬆
2.重量訓練可以大量的消耗熱量
3.肌肉可以增加你求生應變的能力
4.肌肉是你大吃大喝的最佳緩衝
5.重量訓練可以局部雕塑體態
6.重量訓練相對安全，跟球類運動比起來，重訓少了與別人衝撞或扭傷的危險。

肌耐力訓練的好處：
肌耐力訓練，可以改善體態，也可以預防突發性的運動傷害。每天進行肌耐力訓練，可以使肌肉強壯可以提高基礎代謝率，消耗熱量的速度比別人快。

奧林匹克槓心專用彈簧夾，適用於孔徑5cm槓心

單個販售，若需一組請下單數量為''2''

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