- 敘述
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詳情
※ 本賣場短槓心為「2.5公分」孔徑的規格(裝片區管徑略小為正常)，我們賣場販售的槓片可與此款槓心配合使用，但因市面上槓片孔徑較多且不同，請買家自行丈量是否能合用，請確認後再下單購買，恕不退換貨 ※另可購買啞鈴連接桿，短槓也可變成長槓喔!!
啞鈴連接桿賣場請點這!
※本賣場連接桿適合孔徑2.5公分與螺牙英制一寸四牙的短槓心※
另有多款槓片、手抓片、長槓、曲槓、短槓可選購
請點選此連結【1313健康館】電鍍/黑膠短槓 (單支販售) 啞鈴桿 / 短槓心 / 孔徑2.5公分 / 重量訓練
重量訓練的好處：
持續從事適當的重量訓練運動，可增強肌肉和骨骼發展，以及防止鈣質流失，對您的健康有絕對的幫助。
重量訓練對於人體來說，會對人體的「肌肉系統」產生影響與變化；當我們實行重量阻力訓練時，可以增加肌肉內的形成，造成肌肉量變多、增大，最後增加肌肉收縮的力量，促成整體肌肉的發展性與平衡性。
1. 重量訓練可以預防骨骼疏鬆
2. 重量訓練可以大量的消耗熱量
3. 肌肉可以增加你求生應變的能力
4. 肌肉是你大吃大喝的最佳緩衝
5. 重量訓練可以局部雕塑體態
6. 重量訓練相對安全，跟球類運動比起來，重訓少了與別人衝撞或扭傷的危險。
肌耐力訓練的好處：
肌耐力訓練，可以改善體態，也可以預防突發性的運動傷害。
每天進行肌耐力訓練，可以使肌肉強壯可以提高基礎代謝率，消耗熱量的速度比別人快。
商品長度約35公分 - 評論
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電話：02-29871349 (13:00~22:00)；11/20起營業時間更改為：上午九點~晚上六點【每週六公休！3/9起六、日及國定假日均公休!】
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