【1313健康館】150公分電鍍舉重桿 / 長槓鈴/重量訓練/肌耐力訓練(另有槓片.壺鈴.啞鈴組)

【1313健康館】150公分電鍍舉重桿 / 長槓鈴/重量訓練/肌耐力訓練(另有槓片.壺鈴.啞鈴組)

產品特色:

1.電鍍桿心，不易生鏽。
2.採用實心桿製作，比市面上一般空心桿更加堅固耐用。
3.握把處有菱格刻紋，防滑好握。
4.大規格整體長度150公分。
5.握桿直徑2.5公分，絕大多數槓片都適用。
6.長槓二邊能放槓片的空間，長度分別都是28公分。

重量訓練的好處：

持續從事適當的重量訓練運動，可增強肌肉和骨骼發展，以及防止鈣質流失，對您的健康有絕對的幫助。
重量訓練對於人體來說，會對人體的「肌肉系統」產生影響與變化；當我們實行重量阻力訓練時，可以增加肌肉內的形成，造成肌肉量變多、增大，最後增加肌肉收縮的力量，促成整體肌肉的發展性與平衡性。

1. 重量訓練可以預防骨骼疏鬆
2. 重量訓練可以大量的消耗熱量
3. 肌肉可以增加你求生應變的能力
4. 肌肉是你大吃大喝的最佳緩衝
5. 重量訓練可以局部雕塑體態
6. 重量訓練相對安全，跟球類運動比起來，重訓少了與別人衝撞或扭傷的危險。

肌耐力訓練的好處：

肌耐力訓練，可以改善體態，也可以預防突發性的運動傷害。
每天進行肌耐力訓練，可以使肌肉強壯可以提高基礎代謝率，消耗熱量的速度比別人快。

尺寸規格:

長度:150公分
直徑:2.5公分