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【加強版舉重腰帶】深蹲腰帶.健身舉重帶.運動防護腰帶.護具【1313健康館】深蹲運動.重量訓練.推舉護具

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原價: NT$999

Special Price NT$780

可用性: 有存貨

護腰能夠在運動過程中提供支撐力,托住彎折過大的腰部與脊椎,減輕其肌肉所受的壓力,保護腰部與脊椎不會扭傷或酸痛、調節運動受力平衡。

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原價: NT$999

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詳情



【1313健康館】【加強版舉重腰帶】深蹲腰帶.健身舉重帶.運動防護腰帶.護具深蹲運動.重量訓練.推舉護具


商品介紹


加強肌肉力量程度,肌肉在運動過程中受到刺激,適當施加壓力有助於使運動更為輕鬆有力。
護腰能夠在運動過程中提供支撐力,托住彎折過大的腰部與脊椎,減輕其肌肉所受的壓力,保護腰部與脊椎不會扭傷或酸痛、調節運動受力平衡。
運動員進行體育運動中常穿著較少,而腰部散熱較多,容易受涼,易使人腰酸。護腰能夠有效維護腰部溫度。



深蹲運動訓練

動作要領

1. 雙腳分開,比肩膀寬,雙腳腳尖稍微向外,挺胸縮腹,後背挺直
2. 下蹲,使大腿與地面平行或更低一些。膝蓋不要超過腳尖,深蹲於最低點時不能放鬆肌肉,否則會對膝蓋造成傷害。
3. 回復剛開始的姿勢,重複動作
每週可做3~5次,每次3~5組
每組10~30次,每組間可休息30秒至3分鐘

(以上訓練次數與時間皆依照個人體能與身體接受程度可做調整,勿勉強訓練造成不適)

商品規格

商品名稱:舉重深蹲護腰帶
用於:舉重、深蹲、重量訓練健身,或其他需要使用腰部等運動
規格:S / M / L (詳細尺碼請參考商品圖片)
顏色:黑色
材質:尼龍、EVA
清洗方式:溫水手洗,不可漂白、熨燙
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